mindfulness DOWNLOADS
download gratis mbsr | mbct audiobestanden
Werkplaats Aandachtig Leven deelt mindfulness graag met jou. Je kunt hier&nu gratis meditaties downloaden en thuis met mindfulness aan de slag. Gewoon omdat je mindfulness actueel wilt houden, nadat je een mindfulness training hebt gevolgd. Of omdat je nieuwsgierig bent en wilt kennismaken met wat mindfulness voor jou kan betekenen.
De meditaties zijn gebaseerd op de traditie van MBCT | MBSR. Elke week wordt er een nieuwe meditatie toegevoegd. Deze meditaties zijn opgenomen tijdens het wekelijkse online meditatie-moment.
En natuurlijk mag je de audiobestanden delen, onder vernoeming van Werkplaats Aandachtig Leven.

ademmeditatie|Werkplaats Aandachtig Leven.mp3 | |
File Size: | 44103 kb |
File Type: | mp3 |

meditatie adem en lichaam | Werkplaats Aandachtig Leven.mp3 | |
File Size: | 33955 kb |
File Type: | mp3 |

3-minuten-ademruimte|Werkplaats Aandachtig Leven.mp3 | |
File Size: | 7872 kb |
File Type: | mp3 |

bodyscan-kort|Werkplaats Aandachtig Leven.mp3 | |
File Size: | 30615 kb |
File Type: | mp3 |

bodyscan-lang | Werkplaats Aandachtig Leven.mp3 | |
File Size: | 106804 kb |
File Type: | mp3 |

compasssievolle aanraking|Werkplaats Aandachtig Leven.mp3 | |
File Size: | 11770 kb |
File Type: | mp3 |

in het moment zijn | Werkplaats Aandachtig Leven.mp3 | |
File Size: | 17533 kb |
File Type: | mp3 |

geschenk || Werkplaats Aandachtig Leven.mp3 | |
File Size: | 19091 kb |
File Type: | mp3 |

levensstroom.mp3 | |
File Size: | 18982 kb |
File Type: | mp3 |