Ervaar je stress op je werk?
Heb je moeite met school?
Zit je niet lekker in je relatie?
Is je contact met je kinderen anders dan verwacht?
Heb je het gevoel dat het leven aan je voorbij trekt?

Geven de antwoorden op deze vragen je het gevoel dat je niet voluit leeft, stap dan eens binnen bij de Werkplaats en ontdek wat Mindfulness en ACT voor jou kunnen betekenen.

Leven met aandacht is een kunst.
ACT en Mindfulness helpen je om die levenskunst te (be)oefenen. 
Bewustzijn, niet-oordelen, acceptatie en verbondenheid zijn dé sleutels, die ook voor
jou de deur naar een aandachtig leven openen. Bewust aandacht in je leven brengen,
geeft kwaliteit aan je leven. 

Werkplaats Aandachtig Leven is een oefenruimte, waarin je de kunst van leven met aandacht kunt ontdekken en beoefenen van moment tot moment.
Ontdek dat het leven waard is om te leven, hier en nu. Ook voor jou! 

Act en Mindfulness vinden hun basis in vriendelijke aandacht, bewust zijn, niet-oordelen, acceptatie en verbondenheid in het hier en nu. Leven met aandacht brengt je de kunst van voluit leven bij.

De Werkplaats bied je de mogelijkheid om individueel leven met aandacht te beoefenen in de vorm van Acceptatie en Commitment Therapie en Mindful Therapie.
Ook kun je in groepsverband ACT en Mindfulness in je leven brengen door het volgen van een Acceptatie en Commitment Training of een Mindfulness Training. 
Ben je door omstandigheden niet in staat om naar de Werkplaats toe te komen, dan biedt de Werkplaats ook de mogelijkheid om een Mindfulness E-Training te volgen, een Mindfulness Training via internet.

Werkplaats Aandachtig Leven is gevestigd te Leeuwarden aan de Poolsterweg.
In overleg komen wij op locatie, ook buiten Friesland, om Mindfulness Trainingen en ACTrainingen te begeleiden. Ook geven we workshops en lezingen over Mindfulness en ACT. 

Linda werkt als Mindful Therapeut, Coach en Trainer. Lees meer ...

Bart werkt als Acceptatie en Commitment Trainer en Coach. Lees meer ...

Wil je weten of Mindfulness iets voor jou is, klik dan hier en doe de MIndfulness Test. 

De Werkplaats heeft een Mindfulness E-Training ontwikkelt voor mensen, die wel een Mindfulness Training willen volgen, maar niet naar de Werkplaats kunnen komen. Lees meer...

De Werkplaats verzorgt ook incompany  Mindfulness Trainingen en ACTrainingen.  Informeer naar de mogelijkheden: info@werkplaatsaandachtigleven.nl