Winterretraite 2017

Op retraite gaan, je terug trekken uit het dagelijks leven en de stilte zoeken. Even helemaal niets, alle tijd voor jezelf. Niet naar je werk, geen social media, geen prikkels van buitenaf. Lees het verhaal van Maria, die net vijf dagen op retraite is geweest op de hei bij Darp. 


Vijf dagen in stilte
Al vaak had ik gezegd dat het me zo fijn leek om mee te doen aan een stilte retraite en nu dan ook echt gedaan. En wat heeft het een stilte in mezelf gebracht.


Een metafoor van stilte
Als een metafoor voor wat er met mezelf gebeurde kwamen we aan in een herfstig heidelandschap. De eerste dag een kaal landschap, weinig bladeren nog aan de bomen, heide uitgestrekt voor ons, als een onontgonnen terrein. Ik ben benieuwd naar wat komen gaat, wat er te ontdekken valt.

De tweede dag een beetje sneeuw, die eigenlijk niet eens goed bleef liggen. Die dag was voor mij onwennig: stilte is heerlijk, ik ben geen prater in onbekend gezelschap, maar helemaal niets mogen zeggen voelt onnatuurlijk.

De derde dag was wat somber en zo voelde ik mezelf ook. In stilte met jezelf, mediterend de dag door, er borrelen emoties, gedachten en gevoelens op die ik dacht afgesloten te hebben.

ik ontspan,
​ervaar een rust en stilte en mildheid naar mezelf en naar een ander

De vierde dag begint het te sneeuwen, een dik pak sneeuw zorgt voor een sereen, stil landschap, waarin kleuren, licht en geluiden anders zijn dan voorheen. En dat is wat er ook gebeurt met mij. Ik ontspan, ervaar een rust en stilte en mildheid naar mezelf en naar een ander.

Winterretraite 2017

De vijfde dag is het sneeuwpak alleen maar dikker. Een gevoel van weldaad, dankbaarheid, blijdschap overvalt me. Ik raak ontroerd over wat ik bij mezelf ervaar en bij anderen zie.

En dan de zesde dag: de sneeuw smelt weg, het is aan het regenen en langzaam wordt weer zichtbaar wat onder de sneeuw verborgen was. De wereld opent zich weer. En dat doe ik ook: we praten weer, met een gedempte stem, we lachen samen en delen dat wat we hebben ervaren in deze stilte. We komen weer langzaamaan op gang, komen uit de vertraging, en wat voelt het onwennig.

ik raak ontroerd over
​wat ik bij mezelf ervaar

Rust en kalmte
Ik merk nu meer dan ooit wat een grote hoeveelheid prikkels de hele dag op me afkomen en hoe ik het nodig heb om zo nu en dan stil te zijn en gewoon te ervaren. En wat fijn om te merken dat ik het me lukt om de rust en kalmte in mezelf te bewaren en met milde ogen naar de wereld om me heen te kijken. De stilte heeft meer gebracht dan ik vooraf kon bedenken. Ik voel me in leven, ik voel me geliefd! 

​Maria

Oh My Love
Oh my love for the first time in my life
My eyes are wide open
Oh my lover for the first time in my life
My eyes can see

I see the wind, oh I see the trees
Everything is clear in my heart
I see the clouds, oh I see the sky
Everything is clear in our world

Oh my love for the first time in my life
My mind is wide open
Oh my lover for the first time in my life
My mind can feel

I feel sorrow, oh I feel dreams
Everything is clear in my heart
I feel life, oh I feel love
Everything is clear in our world
John Lennon

Wil jij ook ervaren wat een retraite voor jou kan betekenen? Van 25 t|m 30 april organiseert Werkplaats Aandachtig Leven weer een mindfulnessRETRAITE. Je bent van harte welkom!